Các loại trái cây làm đẹp da

Từ xưa tới nay, các loại trái cây không chỉ được biết đến khi dùng làm tráng miệng, làm nước uống mà nó còn vô vàn tác dụng trong việc làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng vì an toàn, hiệu quả.

Chanh

Một loại trái cây làm đẹp mà bất cứ chị em nào cũng biết tới, chanh có rất nhiều tác dụng, xếp hàng đầu trong những loại trái cây làm trắng da. Công dụng làm trắng của chanh có thể được dung nạp bằng cả đường uống và sử dụng bên ngoài. Để da nhanh chóng sáng màu, hãy kiên trì sử dụng 1 cốc nước chanh tươi mỗi ngày.

Đu đủ

Đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ. Một quả đu đủ chứa hầu hết các vitamin có lợi cho da như vitamin A, E và C. Ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da bạn căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Ngoài ra, đu đủ còn giúp tăng cường trí nhớ. Một công đôi việc đúng không các bạn trẻ?

Bưởi

Ngoài tác dụng giảm cân, bưởi còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp da bởi bưởi có chứa lượng vitamin C giàu có. Nó được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có lợi cho sức khỏe làn da. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa cũng sử dụng rất nhiều để làm nước tắm, gội đầu hay thuốc sắc… 

Các chuyên gia làm đẹp tin rằng: uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da sạm màu.

Kiwi

Các nhà khoa học đã nghiên cứu, trái kiwi có chứa lượng vitamin C cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Kiwi chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố trên da. Vì vậy, kiwi có công dụng làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, kiwi còn có tác động rất đáng kể trong việc tái tạo và cải thiện tế bào da khô, da dầu.

Dây tây

Dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn cho kết quả tốt trong việc tẩy trắng và tiếp ẩm cho da. Ăn dâu tây giúp mịn da và ngăn chặn hắc tố trên da. Ngoài ra, dâu tây rất giàu vitamin A và kali, có lợi cho sức khỏe tóc. Ngoài ra, trước đi ngủ bạn uống 1 ly sinh tố dâu tây sẽ giúp thư giãn các dây thần kinh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ.

Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Ngoài các vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat…  và đặc biệt là lycopene. Dưa hấu, ổi, bưởi đỏ và đu đủ cũng có chứa lycopene, nhưng với hàm lượng rất nhỏ; do đó, khi nhắc đến lycopene, người ta nghĩ tới cà chua và ngược lại. Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%. 

Từ nhiều cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu thấy rằng đây là loại thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả. Bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống. Nho

Phần hiệu quả nhất của nho là những hạt nho. Trong hạt nho có chất siêu chống oxy hóa, chứa lượng vitamin E gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho. Với hạt nho, bạn có thể trì hoãn lão hóa da, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím trên da. Kết quả là, dầu hạt nho được gọi là “vitamin da”. Ngoài ra, hạt nho có chứa một thành phần đặc biệt gọi là anthocyanin. Theo các chuyên gia, anthocyanin có hiệu ứng tốt trong làm trắng da.

Anh đào

Anh đào là một loại trái cây bổ dưỡng giàu carotene, chất sắt và vitamin C. Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C không chỉ để làm ẩm và trắng da, mà còn kiểm soát sự hình thành hắc tố melanin trong da.Đồng thời, hàm lượng axit tartaric trong anh đào tác động tới sự hình thành lớp sừng, đóng vai trò quan trọng trong việc sinh thêm máu và nuôi dưỡng thận.

Táo

Táo là một sản phẩm tự nhiên cho da đẹp và thường được sử dụng trong chế độ ăn để thải độc, giảm cân, giảm mỡ gan…Táo có chứa vitamin C cùng những khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ các vết thâm trên da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp thu hàng ngày.

Dưa leo

Dưa leo là loai quả làm đẹp quen thuộc với chị em, Không chỉ có tác dụng là da trắng sáng khi đắp mặt nạ, lưa leo nếu ăn thường xuyên sẽ  có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn,làm trắng da một cách tự nhiên, loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da.

Bí xanh

Trong bí xanh có chứa nhiều kẽm và magiê giúp thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của tế bào da làm cho bạn nhìn hồng hào hơn và có làn da trắng mịn.Trên đây là các loại trái cây giúp bạn là đẹp hiệu quả, tùy vào sở thích, nhu cầu, chị em phụ nữ hãy lựa chọn cho mình những loại hoa quả làm đẹp mà mình yêu thích.

Blog làm đẹp mỗi ngày cùng oanh sẽ giúp bạn có những phương pháp làm đẹp da hiệu quả, làm đẹp da tự nhiên, làm đẹp da tại nhà, làm đẹp cho các độ tuổi 30 và 40....

Chăm sóc da mùa hè

Chăm sóc da mùa hè

Ai cũng mong muốn sở hữu một làn da tươi trẻ, đầy sức sống, ai cũng muốn có một mùa hè thật vui mà không lo da bị sạm đen bởi nắng. Phunukieuviet.com sẽ hướng dẫn bạn làm sao để có được làn da như ý dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè!

Sở hữu một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết là ước mơ của tất cả mợi người, bao gồm cả nam giới. Nhưng làm thế nào để chăm sóc da mùa hè và giữ cho mình được làm da đẹp như vậy, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng, oi bức sắp tới. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng sau đây nhé:

Giữ da luôn sạch sẽ

Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bạn hãy thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ làn da. Đối với da mặt, độ nhạy cảm cao hơn thì phải càng phải có chế độ chăm sóc tốt hơn để da có thể hồi phục như massage nhẹ, sử dụng các mặt nạ tự nhiên, kem dưỡng ẩm…

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt.

Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

Uống nhiều nước

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước để giúp thanh lọc cơ thể.Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn, căng mọng.

Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Đây là giải pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Hơn nữa, các loại kem này thường có sẵn trên thị trường nên dễ dàng lựa chọn và sử dụng. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều bộ kem dưỡng da ban đêm và ban ngày có uy tín và được nhiều người ưa chuộng như: Tina’S.

Bộ sản phẩm cung cấp các dưỡng chất, độ ẩm cần thiết cho làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm giảm các đốm nâu trên da và chống lại việc xuất hiện các đốm sẫm màu một lần nữa, ngăn ngừa lão hóa, hình thành nếp nhăn một cách hiệu quả. Đặc biệt thành phần SPF 15, giúp bạn chống lại tác hại của tia UVB trong ánh mắng mặt trời, góp phần bảo vệ da hiệu quả…

Với những cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng ở phía trên thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của chúng ta nữa phải không các bạn? Chúc các bạn có một mùa hè vui chơi thật tuyệt vời.

Lưu ý:- Tùy vào cơ địa mỗi người mà sảm phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau- Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế chữa bệnh.

blog làm đẹp mỗi ngày cùng oanh sẽ giúp bạn có những phương pháp làm đẹp da hiệu quả, làm đẹp da tự nhiên, làm đẹp da tại nhà, làm đẹp cho các độ tuổi 30 và 40.... 

14 tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp quá tuyệt vời

1. DƯỠNG ẨM CƠ THỂ

Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, các dưỡng chất trong dầu dừa giúp tăng hydrat hóa và giảm nguy cơ mất nước của da. Vì vậy, hãy sử dụng “thần dược” rẻ tiền này trong việc dưỡng ẩm cơ thể.

2. GIÚP DA KHÁNG VIÊM, CHỐNG KHUẨN

Ngoài công dụng dưỡng ẩm, dầu dừa còn có đặc tính kháng viêm, kháng nấm và làm sạch da. Bởi vậy, có rất nhiều chị em sử dụng dầu dừa để làm sạch da, dưỡng da ban đêm và chống dị ứng. Đơn giản chỉ cần mỗi tối bạn thoa dầu dừa lên da mặt kết hợp massage chuyển động tròn trong khoảng 10 đến 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt là oke.Cũng lưu ý với các bạn nữ có nhiều mụn trứng cá muốn sử dụng cách này đó là đừng nên lạm dụng quá nhiều, bởi nếu bạn bổ sung dưỡng ẩm quá nhiều từ dầu dừa, mụn trứng cá sẽ càng nghiêm trọng hơn.

GIÚP DA KHÁNG VIÊM, CHỐNG KHUẨN

3. HƯỚNG DẪN CÁCH TRỊ MỤN, TRÁNH SẸO BẰNG DẦU DỪA

Làm thế nào sử dụng dầu dừa trong việc trị mụn. Rất đơn giản, đầu tiên, bạn chỉ cần làm sạch da bằng một sữa rửa mặt, lúc này lỗ chân lông trên da sẽ mở da. Khi đó bạn thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da, kết hợp xoa bóp, để trong khoảng 15 đến 20 phút, để dầu dừa hấp thụ vào sâu trong làn da bạn bạn. Cuối cùng chỉ cần rửa lại với nước để có làn da sạch mụn.Cách làm đẹp này cực tốt khi da bị mụn trứng cá, dầu dừa sẽ giúp da trị mụn, loại bỏ các vết sẹo do mụn trứng cá gây nên và phục hồi làn da trở lại như lúc đầu.

4. “THẦN DƯỢC” 

Nếp nhăn và lão hóa luôn là điều mà tất cả chị em đều lo sợ nhất. Để giảm bớt nguy cơ này, chỉ cần bạn thoa dầu dừa trực tiếp lên da, dầu dừa sẽ giúp giữ các mô liên kết giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn.

CHỐNG LÃO HÓA VÀ NẾP NHĂN

5. THAY THẾ KEM DƯỠNG DA BẰNG DẦU DỪA

Như đã nói, dầu dừa có tác dụng rất lớn trong việc dưỡng ẩm, chăm sóc da và nuôi dưỡng tế bào da. Các axit béo có trong dầu dừa, giúp tăng cường lipid, bảo vệ da, giúp da luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.Để có được làn da như ý như thế bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da trước khi đi ngủ, dầu dừa sẽ hấp thụ đều vào da, giúp da mịn màng và căng tràn vào sáng hôm sau. Riêng đối với những bạn gái có làn da nhờn thì chỉ nên thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da.

6. TẨY TRANG HIỆU QUẢ BẰNG DẦU DỪA

Trang điểm là việc rất thường ngày của nhiều bạn gái, tuy nhiên trong số đó có rất nhiều bạn không quan tâm đến việc tẩy trang hoặc sử dụng các chất tẩy trang chứa nhiều cồn, vì vậy da dần trở nên khô và xấu đi. Để không còn ảnh hưởng của hóa chất, phấn son, bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên khắp da mặt,sau đó massage đều theo chuyển động tròn, rồi rửa sạch lại với nước ấm. Dầu dừa sẽ giúp bạn tẩy trang đồng thời bổ sung dưỡng chất cho da.

7. DƯỠNG MI DÀI KHÔNG CẦN MASCARA

Nhờ các dưỡng chất có trong dầu dừa, chúng sẽ giúp kích thích lông mi dài và dày hơn. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông tăm chấm một ít vào dầu dừa rồi chải đều từ chân đến ngọn mi (nhớ là chải cho cả mi trên và mi dưới nhé!). Để có làn mi dài, long lanh bạn chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng 10 đến 15 ngày sẽ thấy ngay hiệu quả.

DƯỠNG MI DÀI KHÔNG CẦN MASCARA

8. TRỊ MÔI KHÔ NỨT NẺ

Ngoài công dụng dưỡng ẩm cho da, dầu dừa còn giúp bạn có được đôi môi căng mọng, mềm mại. Để sở hữu đôi môi này, bạn chỉ cần thoa đều một ít dầu dừa lên môi, đến sáng hôm sau, dầu dừa sẽ giúp bạn tạm biệt đôi môi khô và nứt nẻ.

9. ĐÔI TAY CHAI SẦN CỦA BẠN SẼ ĐƯỢC MỀM MẠI NHỜ DẦU DỪA.

Việc điều khiển xe máy thường xuyên, tiếp xúc với các hóa chất như nước rửa chén khiến cho đôi tay bạn trở nên thô sần và chai rát...Chính điều này, khiến cho nhiều bạn gái rất ngại khoe bàn tay mình ra. Lúc này, đừng nên suy nghĩ nhiều, hãy thử sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cho đôi bàn tay thô sần này nhé. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi khi bạn rãnh rỗi, dùng dầu dừa thoa đều lên tay, dầu dừa sẽ hấp thụ vào da, giúp da tay mềm mịn như da em bé.

10. TẨY TRANG VÙNG MẮT KHI SỬ DỤNG MASCARA

Việc sử dụng mascara để có đôi mi dài đôi khi cũng khiến nhiều cô nàng rắc rối mỗi khi tẩy trang. Để tránh những trường hợp lem nhem khi rửa mặt, bạn cần cho một vài giọt dầu dừa dừa lên bông tẩy trang, lau nhẹ nhàng lên vùng mắt, cuối cùng là rửa sạch lại với nước rửa mặt là oke ngay.

TẨY TRANG VÙNG MẮT KHI SỬ DỤNG MASCARA

11. ĐƠN GIẢN HƠN TRONG VIỆC CẠO LÔNG CHÂN

Không giống như những loại kem hỗ trợ cạo lông đắt tiền và đầy rẫy hóa chất khác, dầu dừa là nguyên liệu ít tốn kém lại giúp kháng khuẩn và giữ ẩm cho đôi chân mỗi khi cạo lông. Công việc của bạn là rửa sạch chân, để khô, sau đó thoa đều dầu dừa lên vùng lông muốn cạo, để khoảng 15 đến 20 rồi lau sạch. Lúc này hãy dùng đồ cạo để cạo lông, việc cạo lông sẽ dễ dàng cho bạn hơn rất nhiều.

ĐƠN GIẢN HƠN TRONG VIỆC CẠO LÔNG CHÂN

12. CÔNG DỤNG THẦN KỲ TRONG VIỆC DƯỠNG TÓC

Đã có rất nhiều bạn hỏi, dầu dừa dưỡng tóc được, vậy sao không sử dụng dầu oliu hay dầu hướng dương...Một lý do mà chúng tôi khuyên bạn sử dụng dầu dừa đó là dầu dừa có khả năng thấm sâu vào tóc tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa các nguyên nhân gây rụng tóc và chẻ ngọn. Cực dễ làm, chỉ cần bạn chuẩn bị một chiếc lược sạch sẽ, sau đó nhúng vào dầu dừa, rồi chải đều lên tóc. Dùng khăn quấn chặt tóc để khoảng 20 đến 30 phút để tóc thấm hết các dưỡng chất rồi gội đầu bình thường.Đây là bí quyết cực kỳ hiệu quả dành cho những bạn đang có những bệnh có vấn đề về tóc như rụng tóc, gàu, chẻ ngọn....

13. HƠI THỞ THƠM MÁT NHỚ DẦU DỪA 

Không cần phải đi đến nha khoa để cạo men răng hay tẩy trăng răng, bạn chỉ cần ngậm một ít dầu dừa vào miệng, nhai và đảo đều khoảng 10 phút, cho đến khi dầu dừa tan chay. Khi nhả ra, chắc chắn bạn sẽ cực kỳ bất ngờ về công dụng  tẩy trắng răng của dầu dừa đấy.Không quả danh là “thần dược” của sắc đẹp đúng không các bạn? Ngay bây giờ, hãy khám phá ngay các cách làm đẹp đơn giản mà lại tiết kiệm chi phí này nhé!

HƠI THỞ THƠM MÁT NHỚ DẦU DỪA

14. CHỐNG NẮNG VỚI DẦU DỪA

Thoa dầu dừa lên da khi đi ra ngoài, cách này rất hiệu quả dầu dừa vừa chăm sóc da vừa chống ánh nắng chói chang của thời tiết Sài Gòn. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tự nhiên trong dầu dừa là 4 nên dầu dừa được sử dụng chống nắng cực kỳ tốt