Tự làm mặt nạ da và tóc kiểu Nhật

Chẳng phải tự nhiên phụ nữ Nhật Bản lại có làn da đẹp, trắng và mịn màng đến thế. Ngoài yếu tố thời tiết và khí hậu thì phụ nữ xứ sở ‘Phù tang’ này rất chăm chỉ chăm sóc làn da và làm đẹp. Tuy cách làm đẹp của họ không quá công phu nhưng lại mang đến hiệu quả cực lớn do duy trì được thói quen làm đẹp và những nguyên liệu họ sử dụng thường là ‘mỹ phẩm xanh’. Nghĩa là mỹ phẩm100% từ thiên nhiên như đậu phụ, rong biển, đậu đỏ…Phụ nữ Việt chúng ta cũng có thể học theo họ để có được nhan sắc trẻ trung dài lâu với làn da đẹp mượt mà.
1. Mặt nạ dưỡng da từ đậu phụ

Mặt nạ dưỡng da từ đậu phụ

 

Nguyên liệu:
- 2 thìa canh đậu phụ nghiền nát (khoảng nửa bìa đậu)
- 1 thìa canh bột cám gạo Nhật Bản: Bạn có thể mua tại các siêu thị bán đồ Nhật
- 2 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
- Trộn đều đậu phụ nghiền nát, cám gạo và mật ong để được hỗn hợp sền sệt
- Làm sạch vùng da cần chăm sóc rồi đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 phút
- Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm
2. Mặt nạ rong biển làm mượt tóc

Mặt nạ rong biển làm mượt tóc

 

Nguyên liệu:
- 4 thìa canh bột rong biển. Nếu không có sẵn bột, bạn có thể mua rong biển khô rồi xay nhuyễn.
- 3 thìa canh bột đất sét: Mua ở cửa hàng bán đồ mỹ phẩm
- 2 thìa cà phê dầu mè
- 1/4 chén nước nóng
Cách làm:
- Đối với rong biển chưa xay: Bạn ngâm trong nước nóng khoảng 4-5 phút để rong biển mềm rồi xay nhuyễn.
- Trộn đều hỗn hợp dầu mè, đất sét và bột rong biển. Nếu hỗn hợp bị khô, bạn cho thêm một chút nước nóng.
- Sau khi gội sạch đầu, đắp hỗn hợp trên lên tóc và dùng khăn bông ủ trong 30 phút.
3. Sữa tắm đậu đỏ làm mềm da

Sữa tắm đậu đỏ làm mềm da

 

Nguyên liệu:
- 3 thìa canh bột đậu đỏ
- Nước nóng
Cách làm:
- Nhào bột đậu đỏ trong nước ấm để được hỗn hợp mịn, sền sệt
- Đợi vài phút cho hỗn hợp bớt nóng thì dùng thay sữa tắm. Cách này vừa giúp tẩy sạch tế bào chết, vừa cung cấp vitamin cho da.

5 bí quyết làm đẹp truyền đời của phụ nữ Trung Hoa

Cùng tìm hiểu 5 bí quyết làm đẹp truyền đời từ lâu năm của phụ nữ Trung Hoa giúp giữ gìn nhan sắc phái đẹp.

Trung Quốc nổi tiếng với việc dùng các loại thảo mộc và rễ cây để điều trị bệnh lý, trong đó có  nhiều bệnh về da. Vì vậy mà không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ Trung Quốc từ xa xưa đã biết dùng thảo mộc để làm đẹp da.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Giá cả kinh tế, rất dễ thực hiện lại áp dụng được cho toàn thân và mái tóc, còn chờ gì nữa bạn nhỉ?

Trong thời đại ngày nay, kem dưỡng trắng và dưỡng ẩm gần như là yếu tố tiên quyết nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình được tươi trẻ dài lâu. Để đạt được hiệu quả tốt, hầu hết các chuyên gia đều khuyên rằng chúng ta nên chủ động dưỡng da, tóc ở độ tuổi còn trẻ, thường là từ 17-18 tuổi trở lên. Nhưng đây lại là độ tuổi mà hầu hết chúng ta chưa có thu nhập ổn định, mà những sản phẩm dưỡng chất lượng lại sở hữu mức giá không hề dễ chịu chút nào.
Nhưng cũng có nhiều lựa chọn khác trước mắt, mà trong đó thì tự chế kem dưỡng lại là một gợi ý không tồi chút nào. Chỉ với một vài nguyên liệu dễ tìm, giá cả phải chăng cùng công thức cụ thể là bạn đã có thể sở hữu một lọ kem dưỡng DIY với mùi hương theo sở thích. Tiết kiệm hầu bao lại an toàn, sử dụng được dài lâu, sao bạn không thử nghiệm ngay trong tiết trời hanh khô này nhỉ?

Kem dưỡng trắng toàn thân

Bạn có thể sử dụng loại kem này để dưỡng ẩm toàn bộ cơ thể, kể cả những vùng da vốn khó dưỡng như khuỷu tay và khuỷu chân. Không chỉ dưỡng ẩm, làn da bạn còn trắng sáng dần nếu như thường xuyên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thấm hút nhanh, không nhờn dính, mùi hương dễ chịu ngọt ngào là những ưu điểm mà bạn cũng không thể bỏ qua.

Nguyên liệu:

Đầu tiên bạn cần: hạt mỡ, hạnh nhân và bơ cacao. Chúng chứa rất nhiều vitamin E, có khả năng khiến những vết sẹo mờ dần đi giúp phục hồi làn da, làm mới và chữa lành mọi kích ứng da.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Tiếp đến là dầu dừa, dầu olive và tinh dầu mâm xôi. Những loại dầu này giúp phục hồi làn da và mang đến cho bạn một cảm giác mượt mà, trắng sáng đáng ngạc nhiên.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Thực hiện Cho hạt mỡ, hạnh nhân và bơ cacao vào một chiếc cốc thủy tinh lớn.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Cho 1 chút dầu dừa và 1 thìa dầu olive vào sau cùng. Lưu ý đừng cho nhiều quá bởi kem của bạn sẽ bị nhờn.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Cho vào một nồi nước nóng để đun chảy nguyên liệu.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Sau đó, đổ dung dịch đã tan chảy vào một chiếc tô lớn và để nguội từ 30 phút đến 1 tiếng.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Sau khi kem dưỡng da đã nguội và đóng thành một loại mỡ mềm, bạn hãy dùng máy đánh trứng hoặc máy xay sinh tố đánh thành một loại kem xốp và mềm.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Cho thêm 1 thìa tinh dầu mâm xôi.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Cho kem vừa tạo được vào túi nilon hoặc lọ. Bạn có thể trang trí kem dưỡng da với những viên kẹo dẻo đẹp mắt. Những lọ kem dưỡng da này khi được cất giữ trong ngăn mát tủ lạnh có thể sử dụng trong khoảng nửa năm.

Hướng dẫn tự làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà

Cách làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang

Khoai lang từ lâu đã phổ biến là thực phẩm dinh dưỡng với rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người, nhưng không chỉ dừng lại ở đó, khoai lang còn phát huy tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả và được chị em ngày càng ưa chuộng sử dụng như một loại “thần dược” cho nhan sắc. Cách làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang hy vọng sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều kỹ năng làm đẹp hữu ích.

Cách làm đẹp da mặt từ khoai lang

Chế mặt nạ dưỡng ẩm da mặt từ khoai lang

Khoai lang sẽ phát huy tác dụng dưỡng ẩm cho da mặt mang đến một làn da căng mịn mượt mà nếu bạn thực hiện theo cách thức sau đều đặn 3 lần/ 1 tuần nhé. Sử dụng khoai lang tươi, rửa sạch, hấp chín, để nguội, lột sạch vỏ, nghiền nát, sau đó trộn đều 3 thìa khoai lang nghiền nát với 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa tươi không đường và đắp lên mặt khoảng 20 phú rồi rửa mặt sạch với nước ấm nhẹ. Nếu da bạn thuộc loại da nhờn bạn nên cho thêm vài giọt chanh, hoặc thay thế sữa tươi bằng sữa chua không đường để phát huy tối đa tác dụng nhé.

Cách làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang

Đắp mặt nạ khoai lang chống lão hóa da mặt

Khoai lang từ lâu được xem là “thần dược” chống lão hóa, tăng độ đàn hồi da cực kỳ hiệu quả. Hấp chín khoai lang như hướng dẫn ở trên rồi nghiền nhuyễn, trộn đều với 1 thìa nước gừng tươi, 2 thìa sữa chua thoa lên mặt để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Loại mặt nạ này sẽ phát huy tác dụng cho bạn làn da tươi tắn, rạng rỡ, hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn cực tốt đấy.

Sử dụng nước luộc khoai lang để làm đẹp da mặt

Nước luộc khoai lang bình thường bạn sẽ đổ đi vì nghĩ nó không để làn gì. Hoàn toàn sai lầm đấy nhé, chính loại nước tưởng chừng không có tác dụng này lại phát huy hiệu quả trong việc làm đẹp da mặt đấy.

Cách làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang

– Dùng nước luộc khoai lang tẩy tế bào chết trên da mặt: Trộn đều 100ml nước luộc khoai lang (bạn phải đảm bảo khoai lang được rửa sạch trước khi luộc đấy nhé) với 1 thìa sữa chua có đường, 1 thìa bột mỳ được một hỗn hợp đồng nhất. Sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt theo hướng vòng tròn trong 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng da mặt mà bạn thường sử dụng nhé. Đây chính là hỗn hợp tẩy tế bào chết tiện lợi nhất, rẻ nhất mà hiệu quả nhất mà   bạn có thể tìm thấy đấy;

– Dùng nước luộc khoai lang như nước hoa hồng: Sau khi luộc khoai, lọc lấy nước cho vào tủ lạnh cho mát và sử dụng như dung dịch nước hoa hồng để cân bằng da mặt, làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông và làm dịu làn da cháy nắng, dị ứng nhé. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng từ 2-3 ngày đều phát huy hiệu quả rất tốt.

Dùng khoai lang sống làm đẹp vùng da quang mắt

Vùng da quanh mắt thường rất nhạy cảm, dễ bị hình thành nếp nhăn, bọng mắt, quầng thâm khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ vốn có, khoai lang sẽ giúp bạn vấn đề này. Thái 2 lát khoai lang sống mỏng vừa, đắp lên mắt trong 15-20 phút, để phát huy tốt tác dụng, bạn nên cho khoai vào tủ lạnh rồi đắp nhé. Chất anthocyanin trong khoai lang giúp làm giảm sắc tố nên giúp bạn dễ dàng loại bỏ quầng thâm, nếp nhăn và bọng mắt hiệu quả.

Nước ép khoai lang cho da mặt trắng sáng

Dùng 1 củ khoai lang cỡ vừa, làm sạch, ép lấy nước. Rửa sạch mặt rồi thoa đều nước ép khoai lang lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng, sau đó để nguyên 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Làm 1 – 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da mình sáng đẹp, mịn màng rõ rệt đấy nhé.

Một số lưu ý khi làm đẹp da mặt từ khoai lang

Để khoai lang phát huy tối ưu tác dụng làm đẹp da mặt, bạn cần lựa những củ khoai cỡ vừa, còn tươi, khoai lang mới bới là tốt nhất, không bị xơ, không có mầm, đều màu, có độ ẩm cao nhé;

Khi sơ chế khoai lang để làm mặt nạ, nếu chỉ sử dụng khoai lang mà không dùng nước tốt nhất bạn nên hâp cách thủy để giữ nguyên dưỡng chất trong khoai nhé;

Trước khi đắp mặt nạ bằng khoai lang, bạn nên rửa mặt sạch và xông hơi da mặt bằng hơi nước ấm để tăng cường hiệu quả làm đẹp da mặt của khoai lang nhé.

Bên cạnh việc ăn khoai lang hàng ngày để phát huy tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp da từ bên trong, cách làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc da mặt từ bên ngoài rất hiệu quả, hãy áp dụng và kiểm nghiệm sự kỳ diệu của “thần dược” làm đẹp này bạn nhé.

Bí quyết chăm sóc da theo chu kì kinh nguyệt

Có những buổi sáng thức dậy, bạn soi gương và bỗng nhận ra hôm nay gương mặt mình không sáng sủa chút nào, lại có mấy cái mụn li ti nổi lên nữa. Thủ phạm gây ra hiện tượng này chính là do kinh nguyệt gây ra. Hãy cùng meovat9.com đọc các bí quyết chăm sóc da theo chu kì kinh nguyệt nhé.

Bí quyết chăm sóc da

Tuần cuối cùng trước khi kinh nguyệt ghé thăm bạn

1. Biểu hiện:
   – Da mặt bạn bỗng nổi lên vô vàn cái mụn li ti đáng ghét, tóc thì rất nhanh bị kết dính lại do nhiều dầu và nhanh bẩn kinh khủng, thời tiết càng nóng, những dấu hiệu này càng khiến bạn khó chịu.
2. Biện pháp:
   – Để đối phó với lượng dầu thừa trên da mặt, bạn cần phải luôn thủ sẵn một gói giấy thấm dầu trong túi nhé, bạn có thể chọn loại sửa rửa mặt dành cho da dầu và chống mụn trong thời gian này. Trường hợp bạn cần trang điểm hảy sử dụng loại kem nền che khuyết điểm để không bị ảnh hưởng đén vẻ đẹp của bạn nhưng phải tẩy trang ngay sau khi về đến nhà nhé. Giữ da mặt luôn sạch để mụn không có môi trường sinh sôi, phát triển.
   – Với tóc bị dầu bạn nên gội đầu 2 ngày 1 để đảm bảo tóc luôn sạch sẽ và hạn chế dầu. Không nên lạm dụng việc gội đầu vì sẽ khiến tóc bị khô và thiếu đi lớp dầu bảo vệ da đầu của bạn.

Tuần kinh nguyệt xuất hiện

Bí quyết chăm sóc da theo chu kì kinh nguyệt

1. Biểu hiện:
   – Hooc môn progesterone thời gian này lại sản sinh rất ít khiến da bớt dầu và tóc bớt bết dính, mụn vẫn còn nhưng bắt đầu có dấu hiệu giảm bớt nhưng cơ thể bạn dường như lại nặng mùi hơn đặc biệt dưới cái nắng nóng mùa hè thì thật kinh khủng.
2. Biện pháp:
   – Với làn da mụn đang bớt dần, bạn có thể chờ thêm một vài ngày đến khi chúng ra đi sách sẽ, tuyệt đối không được sờ, nắn gì nhé nếu không mụn sẽ để lại rất nhiều vết thâm trên mặt bạn đấy. Sau đó bạn cần sử dụng một loại sửa rửa mặt hàng ngày để làm sách da mặt và đắp mặt nạ tẩy tế bào chết để lấy lại vẻ trắng sáng cho làn da.
   – Tăng cường việc tắm rửa và vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thường xuyên thay áo quần đồng thời có thể sử dụng các loại lăn khử mùi nhằm hạn chế tối đa sự phát tán mùi của cơ thể. Nếu bạn phải có những hoạt động ngoài trời hãy lựa chọn trang phục được làm từ chất liệu cotton và sử dụng thêm 1 chút nước hoa để cơ thể bạn “thơm tho” hơn nhé.

Tuần sau khi kinh nguyệt xuất hiện

1. Biểu hiện:
   – Đây là thời điểm trứng rụng và cũng là thời điểm mà bạn gái chúng mình trở nên dễ thương và đáng yêu hơn bao giờ hết, tóc bóng mượt, da căng mịn và sáng đẹp, vẫn còn sự phát tán mùi cơ thể nhưng không còn nặng mùi như trước nữa.
2. Biện pháp:
   – Sử dụng lăn khử mùi và một chút nước hoa là có thể hạn chế tối đa sự phát tán mùi cơ thể để tăng thêm nét cuốn hút của mình.
   – Đối xử thật tốt với cơ thể bằng cách ăn uống đầy đủ, vệ sinh cơ thể sách sẽ để tăng thêm phần xinh tươi nhé.

Tuần sau khi rụng trứng

1. Biểu hiện:
   – Lúc này cả hai loại hooc môn sẽ cùng được sinh sản khiến cơ thể bạn bị giữ nước và gây nên tình trạng tăng cân giả.
2. Biện pháp:
   – Ăn uống cẩn thận, không ăn quá nhiều nhưng phải đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt hạn chế ăn mặn để giảm hẳn sự giữ nước trong cơ thể, ưu tiên hoa quả và rau xanh để tăng cường vẻ đẹp của làn da nhé.

Trị rạn da từ dầu dừa

Trị rạn da từ dầu dừa

Nguyên liệu:
- 1 kg dầu dừa.
- 400 ml nước.
- Rây lọc
- Khăn xô
- Chảo/nồi

Bước 1:
Dùng dừa nạo sẵn trộn với nước và nhào từ 5 - 10 phút để tinh chất dừa phai ra
Bước 2:
Dùng khăn xô để trên rây lọc,đổ nước cốt dừa vào lọc,loại bỏ phần bã dừa
Bước 3:
Đun nước cốt dừa
Bước 4:
Lọc lấy dừa và bảo quản

Bí quyết dưỡng da từ các ngôi sao Hàn Quốc

Làn da trắng mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống của các idol xứ kim chi khiến bạn nghĩ ngay đến công nghệ làm đẹp của các thẩm mỹ viện. Bởi, Hàn Quốc là một quốc gia coi trọng ngoại hình, đặc biệt là làn da, nên việc dưỡng da là tối quan trọng đối với các idol. Tuy nhiên, không phải một loại kem dưỡng đắt tiền hay một liệu trình chăm sóc da tại thẩm mỹ viện nào mà chính những loại thực phẩm quen thuộc như dưa chuột, sữa tươi, mật ong hay rửa mặt đúng cách mới là bí quyết làm trắng da hiệu quả của các idol hàng đầu xứ Hàn.

Suzy

Ở tuổi 20 còn tươi trẻ, Suzy cho biết, cô không cần nhờ quá nhiều đến mỹ phẩm để dưỡng da, và thích sử dụng các bí quyết dưỡng da đến từ thiên nhiên, mà quan trọng nhất là nguồn nước tinh khiết để rửa mặt. Suzy tiết lộ, cô dùng một loại dầu chuyên biệt để rửa sạch và massage mặt. Thời gian mà người đẹp dành cho công đoạn làm sạch mặt là 4 phút, thời gian vừa đủ để tẩy bỏ chất bẩn, tế bào chết, nhưng không quá lâu để bào mòn da mặt. Sau đó, Suzy dành 1 phút để làm ấm lòng bàn tay, đánh tan bọt từ sữa rửa mặt và thoa đều lên mặt, sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh.

Suzy

Yoona

Để có được làn da trắng mịn như vậy, Yoona cho biết bí quyết dưỡng da của cô là sữa tươi. Trong sữa có chứa hàm lượng vitamin A, D, E cao, vì thế, đây là sản phẩm chống viêm tuyệt vời cho da. Axit lactic trong sữa cũng là chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp da sáng và mịn hơn. Bên cạnh đó, vật bất ly thân của Yoona là kem dưỡng ẩm da và son dưỡng môi. Đặc biệt là son dưỡng bởi theo Yoona, nó sẽ giữ cho đôi môi tươi tắn suốt cả ngày. Với cô nàng, một cây son dưỡng màu hồng nhẹ là công cụ làm đẹp nhanh và dễ nhất.

Yoona

Goo Hara

Thành viên của KARA thường xuyên ăn và đắp mặt nạ bằng trái cây để giữ nét trẻ trung, mịn màng cho làn da của mình. Mặt nạ dưa leo cũng đặc biệt được Goo Hara yêu thích để dưỡng da và làm trắng da.

Goo Hara

Sooyoung

Để chăm chút cho làn da sáng bóng của mình, Sooyoung luôn chú trọng đến khâu dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Cụ thể là cô không bao giờ quên đắp mặt nạ dưỡng da và kem dưỡng ẩm. Trên chương trình Strong Heart, Sooyoung cho biết rằng để giữ độ ẩm cho ra sau mỗi lần rửa mặt, cô sử dụng tinh dầu. Vào sáng sớm khi thức dậy, cô chỉ rửa mặt với nước mát và không dùng bất kỳ hóa chất tẩy rửa nào.

Sooyoung

Jessica

Tương tự như Sooyoung, Jessica tiết lộ những nguyên tắc cơ bản của cô: "Sau khi kết thúc ngày, dù mệt mỏi thế nào, tôi cũng không lười biếng bỏ qua công việc này. Tôi sử dụng các sản phẩm làm sạch khác nhau cho da mặt và da mắt. Đó là những loại mỹ phẩm dạng lỏng để dễ dàng sử dụng". Jessica luôn mang theo một chai xịt khoáng bên mình nhằm cung cấp độ ẩm cho da ở mọi lúc, mọi nơi. Cô còn có một tips nhỏ cô là trộn kem BB với kem dưỡng ẩm để làm cho làn da mướt, sáng đẹp tự nhiên, vừa tăng hiệu quả trang điểm, vừa dưỡng da.

Jessica

Dara

Cô nàng xinh đẹp của nhóm 2NE1 - Sandara Park thì chia sẻ việc sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa mặt thường xuyên giúp da luôn mềm mại, không bị khô.

Dara

Nicole

Cựu thành viên của KARA chia sẻ: “Tôi hay đắp mặt nạ từ lòng trắng trứng, mỗi khi bị stress tôi sử dụng mật ong để thoa lên da”. Cô nàng khẳng định rằng, những nguyên liệu thiên nhiên luôn hiệu quả và an toàn nhất.

Nicole

Lee Hyori

Khác biệt vì sở hữu nước da nâu giòn quyến rũ, nhưng không có nghĩa là Nữ hoàng gợi cảm của Kpop không sở hữu làn da mịn màng. Bí quyết dưỡng da của cô chính là sử dụng dưa leo để se khít lỗ chân lông. Cách làm của Lee Hyori  như sau: xay nhuyễn 1 quả dưa leo với 50ml nước lọc. Sau đó, sử dụng bông tẩy trang để thấm nước dưa leo rồi để trên đĩa sạch, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 h cho đến khi đông lại. Sau 2 - 3h, bạn đắp miếng bông tẩy trang lên vùng da có lỗ chân lông to (thường ở mũi và hai bên cánh mũi) trong 15 phút rồi rửa lại với nước.

Lee Hyori

Trẻ hơn chục tuổi với 4 động tác thể dục cho cơ mặt

Có khoảng 50 cơ trên mặt của bạn và việc tập thể dục cho cơ mặt sẽ giúp làn da bạn săn chắc, tươi trẻ hơn.

Một chế độ tập thể dục có khoa học là cách tuyệt vời nhất để cải thiện các cơ trên người bạn và kiểm soát việc làn da lão hóa dần theo độ tuổi. Một chế độ ăn uống tốt, uống nhiều nước và thường xuyên tập thể dục có thể giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật. Có khoảng 50 cơ trên mặt của bạn. Tập thể dục cho khuôn mặt hay còn gọi là tập yoga cho mặt, là cách tự nhiên để khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn, săn chắc cơ bắp và giảm nếp nhăn.
Mỗi ngày, hãy dành thời gian để tập các bài tập này. Bạn có thể tập luyện vào buổi sáng, sau khi thức dậy hoặc sử dụng để massage cho khuôn mặt trước lúc đi ngủ. Thời gian bạn phải bỏ ra rất ít nhưng hiệu quả làm đẹp nhận được lại rất lớn. 

 

 

 

 

Bạn cũng có thể dùng lưỡi để thay cho tay. Chúc chị em thành công với bài tập cho cơ mặt để níu giữ tuổi xuân!

Chữa rạn da sau sinh tự nhiên, an toàn và rất hiệu quả

Chữa rạn da sau sinh tự nhiên, an toàn và rất hiệu quả từ dầu thầu dầu, đường, dầu oliu hay nha đam dưới dây để yên tâm diện bikini đi biển hè này nhé!

Dầu cây thâu dầu

Dầu cây thầu dầu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề về da như nếp nhăn, đốm đồi mồi, nốt ruồi, đốm đen, mụn nhọt cũng nhanh chóng xóa mờ các vết rạn da cho mẹ bầu. Cách làm khá đơn giản như sau: thoa đều dầu thầu dầu lên các vết rạn da và massage nhẹ nhàng khu vực này theo các chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút. Tiếp đó, dùng một miểng vải cotton mỏng phủ lên vùng da rạn rồi sử dụng một chai nước nóng vừa phải di chuyển đều bên trên miếng vải. Mẹ nên lặp lại quá trình này hàng ngày trong ít nhất 1 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

 

Dầu cây thầu dầu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là rạn da

Nha đam Ngoài tác dụng trị mụn và làm mịn da, nha đam còn được biết đến với tác dụng làm mờ các vết rạn da khá hiệu quả. Một cách đơn giản nhất, mẹ bầu có thể trực tiếp chà nha đam đã tước vỏ lên phần da bị rạn, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này hàng ngày không những sẽ giúp làm mờ các vết rạn da nhanh chóng mà còn khiến da mịn màng hơn đáng kể.

Lòng trắng trứng Trứng là một nguồn giàu protein. Để ‘đối phó’ với các vết rạn da mẹ chỉ cần sử dụng lòng trắng trứng với các bước đơn giản như sau: tách riêng lòng trắng trứng ra một bát sạch; sau khi làm sạch phần da bị rạn với nước, nhẹ nhàng thoa đều lòng trứng lên toàn bộ khu vực này. Để lòng trắng trứng khô lại hoàn toàn rồi rửa lại bằng nước lạnh, tiếp đó thoa dầu oliu lên phần da rạn để giữ ẩm. Lặp lại quá trình này hàng ngày mẹ sẽ sớm nhận thấy kết quả tích cực.

Nước chanh Sử dụng nước chanh cũng là một cách đơn giản khác để làm giảm các vết rạn da. Nước chanh có chứa các axit tự nhiên giúp chữa lành và làm giảm thâm tại các vết rạn cũng như vết sẹo do sinh mổ để lại. Cách làm như sau: xoa nước cốt chanh tươi nhẹ nhàng lên những vết rạn da theo những chuyển động tròn, sau đó để nước cốt chanh ngấm vào da trong ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Mẹ cũng có thể trộn một lượng bằng nhau của nước ép dưa chuột và nước cốt chanh để cho hiệu quả nhanh hơn.

Đường Đường trắng tự nhiên là một trong những biện pháp an toàn và tốt nhất để thoát khỏi những vết rạn da ‘xấu xí’. Ngoài ra mẹ cũng có thể sử dụng đường để tẩy da chết. Cách làm như sau: trộn đều một muỗng canh đường thô với một chút dầu hạnh nhân và một vài giọt nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp thu được lên các vết rạn cũng như các vùng da cần tẩy da chết. Mẹ nên cố gắng thoa hỗn hợp này trên da trong vài phút mỗi ngày trước khi đi tắm. Lặp lại quá trình này trong vòng một tháng hoặc lâu hơn sẽ khiến vết rạn da mờ đi rõ rệt.

Nước ép khoai tây Nước ép khoai tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phục hồi của các tế bào da. Cách làm như sau: cắt một củ khoai tây cỡ trung bình thành những lát dày và dùng các miếng khoai tây này để chà nhẹ nhàng trên vết rạn da trong vài phút, đảm bảo để tinh bột từ khoai tây bao phủ toàn bộ khu vực bị ảnh hưởng. Để nước khoai tây khô sau một thời gian rồi rửa sạch lại với nước ấm. Quá trình này cũng nên được lặp lại mỗi ngày.

Cỏ linh lăngLá cỏ linh lăng có chứa 8 axit amin thiết yếu cho sức khỏe của làn da. Ngoài ra, cỏ linh lăng cũng rất giàu protein, vitamin E và K giúp nuôi dưỡng làn da. Cách làm như sau: trộn một lượng bột cỏ linh lăng vừa phải với một vài giọt tinh dầu hoa cúc sao cho được một hỗn hợp mịn. Dùng hỗn hợp thu được massage khu vực bị ảnh hưởng khoảng 2-3 lần một ngày. Lặp lại hàng ngày quá trình này trong một vài tuần chắc chắn mẹ sẽ thấy sự cải thiện tuyệt vời của làn da.

Bơ ca cao Bơ ca cao cũng rất có lợi trong việc điều trị vết rạn da. Có thể nói, bơ ca cao chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời có tác dụng nuôi dưỡng làn da và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn vô cùng hiệu quả. Cũng tương tự như các loại dầu các, mẹ nên thoa bơ ca cao lên vùng da bị rạn đều đặn ít nhất hai lần một ngày trong một vài tháng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tự trộn hỗn hợp gồm: nửa chén bơ ca cao, một muỗng canh dầu mầm lúa mì, hai muỗng cà phê sáp ong nghiền, một muỗng cà phê dầu vitamin E và dầu hạt nhân. Sau đó, đun nóng hỗn hợp này cho đến khi sáp ong tan chảy. Hỗn hợp thu được có thể bảo quản trong hộp kín tủ lạnh để dùng dần khoảng 2-3 lần một ngày. Hỗn hợp này sẽ làm cho làn da của mẹ ‘ngậm nước’ nhiều hơn và trở nên mịn màng.

 

Bơ ca cao chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời với tác dụng nuôi dưỡng làn da và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn vô cùng hiệu quả

Dầu oliu Dầu ô liu chứa rất nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện các vấn đề về da khác nhau, đặc biệt là rạn da. Mẹ chỉ cần massage nhẹ nhàng tinh dầu oliu ấm trên khu vực da bị rạn để cải thiện lưu thông máu, từ đó làm giảm các vết rạn da nhanh chóng. Mẹ nên để nguyên dầu đã thoa trong vòng nửa giờ để các vitamin A, D và E có trong dầu được hấp thụ hết qua da. Ngoài ra, mẹ cũng có thể trộn dầu ô liu với dấm, nước và sử dụng hỗn hợp này thay cho kem dưỡng ẩm ban đêm để giữ ẩm cho làn da, cũng như tẩy tế bào chết trên da.

Nước Biện pháp cuối cùng không kém phần quan trọng đó là việc luôn giữ cho cơ thể đủ nước nhằm bảo vệ da cũng như hỗ trợ việc giải độc cơ thể. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày để giúp cho làn da duy trì đồ đàn hồi vốn có.