cách chữa rạn da bằng dầu oliu hiệu quả

Bạn có biết về cách chữa rạn da bằng dầu oliu chưa ?

Phương pháp chăm sóc da bằng dầu oliu đã khá là quen thuộc đối với chị em phụ nữ hiện nay.Nó đã được sử dụng một thời gian dài và đặc biệt là rất hiệu quả.Nhưng cách thức để bạn có thể chăm sóc từng bước thì ít có chỉ dẫn cụ thể. Hôm nay bài viết này sẽ nói về công dụng của dầu oliu và hướng dẫn cách chăm sóc tỉ mỉ. Các bạn hãy cùng xem nhé!

cách chữa rạn da bằng dầu oliu hiệu quả

+ Cách 1: Hãy rửa sạch vùng da bị rạn, bôi một lượng nhỏ vừa đủ dầu oliu lên vùng da bị rạn,dùng ngón tay dể chà xát theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 phút để cho dầu thấm vào da.Sau khi xong hãy dùng khăn để lau đi những bã dầu ở trên da.

Bạn có thể dùng dầu oliu để kết hợp với nhiều cách khác nhau ví dụ như đắp chung với cà phê lên vùng da bị rạn,Nhưng chỉ nên dùng cách này một lần vào mỗi tuần.

+ Cách 2: Kết hợp giữa dầu oliu và sữa tươi.

-Chuẩn bị 1 thìa dầu oliu và một cốc sữa tươi.Đun sữa cho sôi rồi cho vài giọt dầu oliu vô.Để cho hỗ hợp đó một lúc cho nó nguội đi.

-Chấm hỗn hợp đó thoa đều lên vùng da bị rạn.Đợi khoảng 15 dến 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Một số lưu ý nhỏ với cách chữa rạn da bằng dầu oliu:

Dầu oliu hiện nay có khoảng 4 loại phổ biến như :Light,Pure Olive Oil,Oliu Virgin,Extra Virgin.Vì vậy các bạn nên đọc kĩ hướng dẫn hay xin tư vấn để sử dụng cho phù hợp.Hiện nay trên thị trường thì loại Extra Virgin đang được sử dụng rộng rãi và có hiệu quả khá tốt.Hãy chăm sóc làn da của mình một cách có hiệu quả các bạn nhé!

Rạn da ở những phụ nữ mới mang thai hay sau sinh và tiếp cận sớm với những phương pháp bằng tự nhiên như dầu oliu thì có tác dụng rất tích cực.Tuy nhiên với các vết rạn da lâu năm nay một số loại khác thì chỉ có tác dụng mờ tương đối.Để chữa rạn da triệt để,bạn cần tìm đến những loại thuốc được đặc trị ,có thêm một số chất bổ sung để đẩy nhanh quá trình chữa trị.

Xóa mờ rạn da sau sinh trong 2 tuần bằng cà phê

Những vết rạn da thường xảy ra khá phổ biến ở những người tăng cân quá nhanh, quá nhiều và đặc biệt ở phụ nữ mang thai, Theo số liệu thống kê, có đến 80% mẹ bầu bị rạn da trong thai kỳ với những mức độ khác nhau. Dù tình trạng này khá phổ biến nhưng việc chữa trị lại không hề đơn giản.

Những vết rạn da tuy không gây hại cho sức khỏe của mẹ nhưng lại khiến chị em mất thẩm mỹ và tự ti nhất là khi mùa hè đang đến gần, sẽ rất ngại ngùng khi khoe vóc dáng trong những bộ bikini trên biển mà da lại bị rạn. Vậy có cách nào để xóa mờ rạn da nhanh nhất không?

Xin mách các mẹ một chiêu làm mờ những vết rạn da sau sinh cực đơn giản bằng bã cà phê. Chăm chỉ thực hiện theo cách này, mẹ sẽ thổi bay rạn da chỉ trong 2-3 tuần.

Bước 1: Trộn bã cà phê với nước ấm

Trộn bã cà phê với nước ấm

 

Tốt nhất chị em nên dùng bã cà phê đã được sử dụng rồi. Nếu bã cà phê quá khô, mẹ nên pha thêm một chút nước ấm để được hỗn hợp sệt vừa đủ.

Bước 2: Trộn bã cà phê với gel lô hội

Trộn bã cà phê với gel lô hội

 

Trộn bã cà phê với gen lô hội sẽ được một hỗn hợp mềm, dính dễ dàng thoa lên da hơn và cũng dễ dàng xóa mờ những vết rạn da. Lô hội chứa vitamin C và E giúp da dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.
Việc pha trộn hỗn hợp này cũng rất đơn giản, không cần theo một tỷ lệ nhất định miễn là hai loại vừa đủ với nhau. Mẹ có thể mua gel lô hội ở các cửa hàng mỹ phẩm hoặc gel lô hội tươi trong vườn nhà.

Bước 3: Thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn

Thoa hỗn hợp lên vùng da bị rạn

 

Mẹ cần chú ý rửa sạch da trước khi bôi hỗn hợp này. Sau đó dùng tay thoa mạnh lên những vùng da bị ran và chà xát nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.

Bước 4: Lau sạch hỗn hợp trên da

Lau sạch hỗn hợp trên da

 

Sau 20 phút, mẹ dùng miếng vải mềm, ướt để loại bỏ sạch hỗn hợp này trên da.

Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm

 Để những vết rạn da nhanh mờ, sau khi sử dụng hỗn hợp bã cà phê trên, mẹ nên bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm như bơ ca cao để tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

Bước 6: Lặp lại hàng ngày

Lặp lại hàng ngày

 

Với phương pháp này, mẹ có thể thực hiện được hàng ngày và chỉ sau khoảng 2-3 tuần, những vết rạn da sẽ dần mờ đi và mất hẳn.

3 cách làm đẹp sau sinh đơn giản với tinh nghệ

3 cách làm đẹp sau sinh đơn giản với tinh nghệ

Sau sinh là giai đoạn bạn phải đối mặt với những thay đổi về da và vóc dáng. Làn da thâm nám, vóc dáng sồ sề, vậy các mẹ phải làm thế nào để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp thanh xuân?

Sau sinh là giai đoạn bạn phải đối mặt với những thay đổi về da và vóc dáng. Làn da thâm nám, vóc dáng sồ sề, vậy các mẹ phải làm thế nào để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp thanh xuân? Việc này tưởng chừng như rất khó nhưng khi biết cách dùng những thảo dược từ thiên nhiên như nghệ thì việc làm đẹp sau sinh sẽ vô cùng đơn giản. Dưới đây lammedep.com sẽ giới thiệu với bạn 3 cách làm đẹp sau sinh cực kì đơn giản với tinh nghệ.

1. Mặt nạ trắng da:

Mặt nạ trắng da

Một tuần từ 2 – 3 lần, bạn dùng nghệ tươi giã nhỏ rồi trộn với sữa chua không đường và mật ong để đắp mặt. Bạn cũng có thể thay nghệ tươi bằng tinh bột nghệ. Trộn đều hỗn hợp này rồi thoa trực tiếp lên mặt hoặc có thể dùng một chiếc mặt nạ vải lót lên da trước khi bôi hỗn hợp. Đặc biệt nhờ có sữa chua và mật ong nên bạn sẽ không lo da mặt bị vàng nhé. Để mặt nạ sau 15 phút, bạn nên rửa sạch lại với nước ấm. Áp dụng phương pháp này đều đặn da bạn sẽ sáng dần hơn và hồng hào

2. Bụng eo thon với hỗn hợp rượu gừng, nghệ

Khi dùng gừng, nghệ ngâm với rượu để massage cũng là một cách dùng nghệ làm đẹp cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Rượu gừng có tính nóng sẽ giúp tiêu mỡ bụng rất nhanh và giúp săn chắc, không chảy xệ. Bạn nên duy trì thói quen massage bụng hằng ngày trong 3 tháng ở cữ để có được vòng eo như thời con gái.

3. Dưỡng thể với nghệ và dầu dừa

Nếu bạn sinh bé vào mùa đông hoặc bạn có làn da khô thì có thể áp dụng phương pháp trộn bột nghệ với dầu dừa và massage toàn cơ thể trong khoảng 15 phút rồi tắm lại thật sạch với nước. Dưỡng chất có trong dầu dừa và nghệ sẽ thấm sâu qua da giúp bổ sung độ ẩm và dưỡng chất giúp da đàn hồi và mờ vết rạn.Bạn nên ghi nhớ những cách dùng nghệ sau sinh trên đây để tự mình lấy lại làn da và vóc dáng ngay tại nhà mà không cần mất nhiều chi phí tới spa

Dưỡng thể với nghệ và dầu dừa

Thực tế, nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị những loại mặt nạ hay rượu nghệ phức tạp hoặc chỉ đơn giản là sợ nghệ dính màu ra quần áo thì CumarGold Gel chính là lựa chọn phù hợp cho bạn. Với thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên: nano curcumin, tinh chất lô hội và tinh chất việt quất, CumarGold Gel là gel nghệ hàng đầu làm mờ các vết thâm nám thai kỳ, ngăn ngừa viêm da cho phụ nữ mang thai và sau sinh. Bên cạnh đó, những vết thâm do rạn cũng sẽ mờ dần và làn da của bạn cũng tươi sáng hơn sau khi sử dụng sản phẩm này đều đặn. 

CumarGold Gel là lựa chọn tối ưu với phụ nữ sau sinh khi phải bận rộn chăm sóc cho gia đình nhỏ và không có nhiều thời gian dành cho bản thân. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ cần làm sạch vùng da cần thoa, lau khô và thoa đều lên các vùng da bị rạn, sạm, mụn, thâm nám. Sử dụng ngày từ 1 - 3 lần để đạt được kết quả tốt nhất

Hy vọng với 3 cách làm đẹp sau sinh đơn giản với tinh nghệ trên đây các mẹ sẽ có cách chăm sóc bản thân tốt nhất sau quá trình sinh nở để nhanh chóng phục hồi lại làn da duy trì vẻ đẹp tự nhiên xinh đẹp như thời con gái của mình. Chúc các nàng luôn xinh đẹp cuốn hút với vẻ đẹp tự nhiên của mình và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho lammedep.com nhé.

Chữa rạn da sau sinh tự nhiên, an toàn và rất hiệu quả

Chữa rạn da sau sinh tự nhiên, an toàn và rất hiệu quả từ dầu thầu dầu, đường, dầu oliu hay nha đam dưới dây để yên tâm diện bikini đi biển hè này nhé!

Dầu cây thâu dầu

Dầu cây thầu dầu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề về da như nếp nhăn, đốm đồi mồi, nốt ruồi, đốm đen, mụn nhọt cũng nhanh chóng xóa mờ các vết rạn da cho mẹ bầu. Cách làm khá đơn giản như sau: thoa đều dầu thầu dầu lên các vết rạn da và massage nhẹ nhàng khu vực này theo các chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút. Tiếp đó, dùng một miểng vải cotton mỏng phủ lên vùng da rạn rồi sử dụng một chai nước nóng vừa phải di chuyển đều bên trên miếng vải. Mẹ nên lặp lại quá trình này hàng ngày trong ít nhất 1 tháng để thấy kết quả rõ rệt.

 

Dầu cây thầu dầu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là rạn da

Nha đam Ngoài tác dụng trị mụn và làm mịn da, nha đam còn được biết đến với tác dụng làm mờ các vết rạn da khá hiệu quả. Một cách đơn giản nhất, mẹ bầu có thể trực tiếp chà nha đam đã tước vỏ lên phần da bị rạn, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này hàng ngày không những sẽ giúp làm mờ các vết rạn da nhanh chóng mà còn khiến da mịn màng hơn đáng kể.

Lòng trắng trứng Trứng là một nguồn giàu protein. Để ‘đối phó’ với các vết rạn da mẹ chỉ cần sử dụng lòng trắng trứng với các bước đơn giản như sau: tách riêng lòng trắng trứng ra một bát sạch; sau khi làm sạch phần da bị rạn với nước, nhẹ nhàng thoa đều lòng trứng lên toàn bộ khu vực này. Để lòng trắng trứng khô lại hoàn toàn rồi rửa lại bằng nước lạnh, tiếp đó thoa dầu oliu lên phần da rạn để giữ ẩm. Lặp lại quá trình này hàng ngày mẹ sẽ sớm nhận thấy kết quả tích cực.

Nước chanh Sử dụng nước chanh cũng là một cách đơn giản khác để làm giảm các vết rạn da. Nước chanh có chứa các axit tự nhiên giúp chữa lành và làm giảm thâm tại các vết rạn cũng như vết sẹo do sinh mổ để lại. Cách làm như sau: xoa nước cốt chanh tươi nhẹ nhàng lên những vết rạn da theo những chuyển động tròn, sau đó để nước cốt chanh ngấm vào da trong ít nhất 10 phút trước khi rửa lại với nước ấm. Mẹ cũng có thể trộn một lượng bằng nhau của nước ép dưa chuột và nước cốt chanh để cho hiệu quả nhanh hơn.

Đường Đường trắng tự nhiên là một trong những biện pháp an toàn và tốt nhất để thoát khỏi những vết rạn da ‘xấu xí’. Ngoài ra mẹ cũng có thể sử dụng đường để tẩy da chết. Cách làm như sau: trộn đều một muỗng canh đường thô với một chút dầu hạnh nhân và một vài giọt nước cốt chanh, thoa đều hỗn hợp thu được lên các vết rạn cũng như các vùng da cần tẩy da chết. Mẹ nên cố gắng thoa hỗn hợp này trên da trong vài phút mỗi ngày trước khi đi tắm. Lặp lại quá trình này trong vòng một tháng hoặc lâu hơn sẽ khiến vết rạn da mờ đi rõ rệt.

Nước ép khoai tây Nước ép khoai tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phục hồi của các tế bào da. Cách làm như sau: cắt một củ khoai tây cỡ trung bình thành những lát dày và dùng các miếng khoai tây này để chà nhẹ nhàng trên vết rạn da trong vài phút, đảm bảo để tinh bột từ khoai tây bao phủ toàn bộ khu vực bị ảnh hưởng. Để nước khoai tây khô sau một thời gian rồi rửa sạch lại với nước ấm. Quá trình này cũng nên được lặp lại mỗi ngày.

Cỏ linh lăngLá cỏ linh lăng có chứa 8 axit amin thiết yếu cho sức khỏe của làn da. Ngoài ra, cỏ linh lăng cũng rất giàu protein, vitamin E và K giúp nuôi dưỡng làn da. Cách làm như sau: trộn một lượng bột cỏ linh lăng vừa phải với một vài giọt tinh dầu hoa cúc sao cho được một hỗn hợp mịn. Dùng hỗn hợp thu được massage khu vực bị ảnh hưởng khoảng 2-3 lần một ngày. Lặp lại hàng ngày quá trình này trong một vài tuần chắc chắn mẹ sẽ thấy sự cải thiện tuyệt vời của làn da.

Bơ ca cao Bơ ca cao cũng rất có lợi trong việc điều trị vết rạn da. Có thể nói, bơ ca cao chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời có tác dụng nuôi dưỡng làn da và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn vô cùng hiệu quả. Cũng tương tự như các loại dầu các, mẹ nên thoa bơ ca cao lên vùng da bị rạn đều đặn ít nhất hai lần một ngày trong một vài tháng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tự trộn hỗn hợp gồm: nửa chén bơ ca cao, một muỗng canh dầu mầm lúa mì, hai muỗng cà phê sáp ong nghiền, một muỗng cà phê dầu vitamin E và dầu hạt nhân. Sau đó, đun nóng hỗn hợp này cho đến khi sáp ong tan chảy. Hỗn hợp thu được có thể bảo quản trong hộp kín tủ lạnh để dùng dần khoảng 2-3 lần một ngày. Hỗn hợp này sẽ làm cho làn da của mẹ ‘ngậm nước’ nhiều hơn và trở nên mịn màng.

 

Bơ ca cao chính là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời với tác dụng nuôi dưỡng làn da và làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn vô cùng hiệu quả

Dầu oliu Dầu ô liu chứa rất nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện các vấn đề về da khác nhau, đặc biệt là rạn da. Mẹ chỉ cần massage nhẹ nhàng tinh dầu oliu ấm trên khu vực da bị rạn để cải thiện lưu thông máu, từ đó làm giảm các vết rạn da nhanh chóng. Mẹ nên để nguyên dầu đã thoa trong vòng nửa giờ để các vitamin A, D và E có trong dầu được hấp thụ hết qua da. Ngoài ra, mẹ cũng có thể trộn dầu ô liu với dấm, nước và sử dụng hỗn hợp này thay cho kem dưỡng ẩm ban đêm để giữ ẩm cho làn da, cũng như tẩy tế bào chết trên da.

Nước Biện pháp cuối cùng không kém phần quan trọng đó là việc luôn giữ cho cơ thể đủ nước nhằm bảo vệ da cũng như hỗ trợ việc giải độc cơ thể. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày để giúp cho làn da duy trì đồ đàn hồi vốn có.

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Mỡ bụng béo là vấn đề của rất nhiều người cần giải quyết, bụng béo không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ của bạn. Có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng béo nhưng chúng tôi sẽ mách bạn cách làm giảm mỡ bụng cách nhanh, hiệu quả, đơn giản nhất nhé.Có nhiều người rất tự ti vì  mỡ bụng làm hạn chế vẻ đẹp vóc dáng của mình, họ tìm mọi cách để che khuyết điểm này nhưng vẫn tự ti. Những câu hỏi đặt ra như n gì để giảm mỡ bụng béo nhanh hiệu quả nhất, ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh, ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Trên thực tế, béo bụng không đơn thuần chỉ là sự gia tăng các lớp da, gây to bụng mà nó còn ảnh hưởng đến thể trạng sức khỏe của bạn, có khả năng gây ra rất nhiều biến chứng về sức khỏe. Đó là lý do chúng tôi sẽ mách bạn một số thực đơn để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất nhé.

Mỗi ngày hãy uống thật nhiều nước

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Nước không chỉ có vai trò thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng  hiệu quả

Nước là yếu tố cực kỳ quan trọng trong cuộc sống, trong cơ thẻ con người, đặc biệt là có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Muốn giảm mỡ bụng béo nhanh, bạn cầ duy trì thói quen uống nhiều nước mỗi ngày.
 Khi đó, còn có ý kiến uống nhiều nước sẽ làm cho bạn đầy hơi, khó tiêu thì đây lại là sự thật ngược lại. Cụ thể, khi uống nhiều nước, lượng natri trong cơ thể bị ngập nước và làm giảm đầy hơi. Nước là một trong những yếu tố thiết yếu của một mẫu chế độ ăn để giảm béo bụng nhanh.

Ăn nhiều chất xơ giúp mỡ bụng tan nhanh

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả  Rau là thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất, đây là nguồn thực phẩm không thể thiếu để giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong mỗi chế độ ăn uống của chúng ta, không thể thiếu chất xơ, đặc biệt là với những người muốn giảm cân nhanh và giảm mỡ béo bụng. Thực phẩm chất xơ phát huy tác dụng nhất, xơ giúp tiêu hóa tốt tất cả những gì bạn ăn khi những chất này đi vào dạ dày và được trộn với nước. Có nghĩa là thực phẩm bạn ăn đã được chuyển thành năng lượng hiệu quả hơn và không có bất kỳ dư lượng chất béo nào tích thêm thêm vào các chất béo bụng.

Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả  Việc chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày còn giúp bạn tự cung cấp năng lượng đồng đều mỗi khi đói hay mệt mỏi

 Để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, điều này sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều đối với bạn ăn 3 bữa lớn trong ngày nhé. Hơn nữa, chính việc này sẽ giúp giữ cho hệ tiêu hóa của bạn cũng như hệ thống trao đổi chất làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, nếu chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, số lượng nhỏ thức ăn sẽ được tiêu hóa và đốt cháy một cách nhanh chóng hơn rất nhiều so với lượng lớn thức ăn trong các bữa ăn lớn.
Bạn nên tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt

Nên tránh căng thẳng, để tinh thần thoải mái, nhất là trong quá trình giảm cân

Ngoài việc duy trì chế độ ăn, bạn nên tránh căng thẳng trong quá trình làm việc cũng như giải trí, điều này vô cùng quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Bởi khi bạn căng thẳng, bạn sẽ ăn  nhiều hơn trước có thể ăn những loại thức ăn có nhiều chất béo, ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng. Nếu căng thẳng, hệ tiêu hóa và các hệ thống khác trong cơ thể bạn không hoạt động tối ưu chức năng của chúng. Có thể làm tăng thêm rất nhiều chất béo dư thừa trong dạ dày của bạn nếu cả hai yếu tố này kết hợp lại với nhau. 

Sau sinh, đẹp “từ đầu đến chân” với nghệ

Sau sinh, đẹp “từ đầu đến chân” với nghệ

Thật là tự hào khi sau sinh em không bị chê là “mẹ sề” mà luôn được khen “đẹp mòn con mắt” vì làn da trắng hồng và vòng eo thon gọn.

Mời các mẹ cùng tham khảo những bí quyết làm đẹp an toàn, hiệu quả sau khi sinh nở trong sự kiện này.

Thời gian mang bầu em tăng đến 23kg đấy, con chào đời nặng 3,8kg thế mà sau sinh chỉ 4 tháng, em đã về lại vóc dáng gần như thời còn son, đặc biệt là làn da thì “không thể chê vào đâu được” – đấy là nguyên văn lời khen của cô em chồng em. Có được điều này, chắc em phải cảm ơn mẹ đẻ nhiều lắm vì đã bỏ công sức làm các loại mặt nạ từ nghệ để làm đẹp cho em.

Đúng là thời gian ở cữ chẳng ở với ai sướng bằng mẹ đẻ mình. Em may mắn sinh xong thì được bố mẹ chồng đồng ý cho về nhà mẹ đẻ luôn bởi nhà bố mẹ chồng ở ngoại tỉnh xa xôi, em thì sinh con trên thủ đô nên từ viện về nhà là em ở với bố mẹ luôn. Mẹ chồng em chỉ nên thăm cháu vài ngày bởi cũng có mẹ đẻ chăm sóc rồi. Những ngày sau đẻ, em khá đau đớn bởi em đẻ mổ, con lại to nên bác sĩ ấn mãi em bé mới chịu chào đời. Em phải ở viện 5 ngày để phục hồi sức khỏe mới được xuất viện.

Trộm vía bé con nhà em ra đời khá khỏe mạnh và ngoan ngoãn nên em có nhiều thời gian dành cho bản thân. Nói thật là ngày đầu tiên từ viện về, theo thông lệ bình thường, buổi sáng thức dậy em đến bước bàn soi gương để chải tóc và em đã vô cùng “hoảng” với làn da xấu xí và thân hình sồ sề của mình. Ôi đúng là bà đẻ, em chưa bao giờ hình dung được nhan sắc của mình lại xuống cấp trầm trọng như thế.

 

May mắn được sống với mẹ đẻ nên em được mẹ chăm sóc tận tình sau sinh. (ảnh minh họa)

Em làm việc cho một công ty của Nhật Bản và chỉ được nghỉ sinh 4 tháng, công việc lại thường xuyên tiếp xúc với khách hàng nên nhan sắc với em khá quan trọng. Thế là chỉ sau 9 tháng mang thai, em đã tàn tạ thế này sao? Em đã khóc trước mặt mẹ chỉ vì không nghĩ đẻ xong lại xấu xí đến thế. Thế nhưng thật may mắn mẹ em cũng còn khá trẻ tuổi và rất thích làm đẹp nên bà đã nhiệt tình chăm sóc và làm đẹp cho em. Mẹ bảo: “Bà đẻ ai chẳng xấu nhưng nếu biết cách làm đẹp thì chẳng ai xấu cả. Con cứ yên tâm, rồi vài tháng nữa sẽ “đẹp mòn con mắt” thôi mà.”

Da trắng hồng nhờ mặt nạ nghệ + sữa chua + mật ongNói là làm, việc đầu tiên trong hành trình làm đẹp sau sinhcủa mẹ con em là mẹ mua cho em một chiếc gen nịt bụng. Khi vết mổ đã lành, lúc nào mẹ cũng bắt em đeo cái gen đó, chỉ trừ khi ăn no và tắm rửa. Dù hơi khó chịu nhưng vì mục đích lấy lại vóc dáng, em vẫn cố gắng chịu đựng. Nhưng quan trọng hơn cả, cách làm em có được làn da trắng hồng và vòng eo thon gọn là nhờ làm đẹp bằng nghệ. Mình đã là chuột bạch và chỉ sau 2 tháng áp dụng, da dẻ đã hết sạch vết thâm do mụn thời kỳ mang thai để lại, vết nám da cũng hết và đặc biệt là vòng eo thon gọn. Các mẹ sau sinh hãy thử cách làm đẹp với mỹ phẩm rẻ tiền từ thiên nhiên này nhé.
Một tuần 2-3 lần, mẹ thường dùng những củ nghệ nếp vàng óng, giã nhỏ rồi trộn với chút sữa chua không đường và mật ong để đắp mặt cho em. Hỗn hợp này làm vô cùng đơn giản và việc của em là chỉ nằm thư giãn trên giường để mẹ đặp mặ nạ cho. Vì có sữa chua và mật ong nên các mẹ không lo da bị vàng đâu nhé. Cẩn thận hơn, chị em có thể dùng một chiếc mặt nạ vải lót lên da trước khi bôi hỗn hợp này. Cách làm này vẫn giúp hỗn hợp trên phát huy tác dụng trên da và không lo da bị vàng do nghệ.

Đắp xong khoảng 15 phút, chị em rửa mặt sạch với nước. Nếu mẹ có làn da dầu thì cho thêm mật ong còn nếu mẹ nào da khô thì chỉ cần nghệ và sữa chua là đủ. Áp dụng phương pháp đặp mặt nạ này khoảng 2 tuần là mẹ sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên da. Da sẽ mịn màng, hồng hào và đặc biệt những vết nám, thâm do mụn trứng cá và tác dụng phụ của việc bầu bí để lại sẽ dần mờ đi và biến mất.

 

Hỗn hợp nghệ + sữa chua + mật ong giúp da mẹ trắng hồng, mịn màng. (ảnh minh họa)

Ngay từ hồi mang bầu, mẹ đã tự tay ngâm cho mình một hũ rượu gừng nghệ. Vì nhà không có đất để hạ thổ nên mẹ đã đưa mình mang về gửi mẹ chồng ở quê chôn giúp. Hàng ngày, cứ mỗi buổi tối khi cu Tý ngủ là mẹ lại hù hụi thoa hỗn hợp này lên bụng cho mình. Hỗn hợp rượu gừng nghệ mới bôi lên hơi lạnh nhưng chỉ một lúc sau sẽ giúp chúng ra ấm lên.
Vì rượu gừng nghệ có tính nóng nên nên giúp tiêu mỡ bụng rất nhanh, còn giúp da săn chắc, không chảy xệ nữa. Ngày nào em cũng massage bụng như thế trong suốt 3 tháng ở cữ, giờ đây vòng eo của em đã về con số 61 – gần như thời con son.

Dưỡng thể với nghệ + dầu dừa

Với làn da toàn thân, em cũng áp dụng cách dưỡng thể rất đơn giản mà hiệu quả lắm nhé, nhất là với những chị em sinh con mùa đông, làn da hay bị tróc vảy do tiết trời hanh khô. Chị em có thể dùng nghệ giã nhỏ rồi trộn với dầu dừa và massage lên cơ thể trong khoảng 15 phút rồi tắm lại thật sạch với nước.
Những dưỡng chất có trong nghệ và dầu dừa sẽ thấm sâu trong da để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất giúp da đàn hồi và sớm hết rạn. Mẹ cũng có thể áp dụng cách này trong thời gian mang thai để ngăn ngừa rạn da hiệu quả.
Mới đi làm trở lại được 1 tuần mà ai cũng khen em đẹp đúng chất gái một con. Em tự hào lắm bởi chẳng tốn quá nhiều tiền mà hiệu quả lại không ngờ. Hy vọng những chia sẻ của em sẽ giúp ích cho các mẹ trong hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh.

Thực đơn giảm cân sau sinh với hai món canh thanh mát trong ngày hè

Canh cua rau đay và canh bí đao nấu tôm khô là hai món ăn vô cùng bổ dưỡng và hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân sau sinh của bạn.

Canh cua rau đay

Rau đay được là nguồn thực phẩm vô cùng thân thuộc, bổ dưỡng, mát trong những ngày nóng nực.Nghiên cứu phân tích thành phần hóa học cho thấy, trong rau đay có Ca 498mg%, P 93mg%, Fe 3,8mg%, K 650mg%, acid ôxalic 870mg%, vitamin B1 0,24mg%, vitamine B2 0,76mg%, vitamin C 168mg%, vitamin A 7,940 đơn vị, vitamin E 141. Rau đay từ xưa đã nổi tiếng là loại rau giúp phụ nữ sau sinh “gọi sữa về” dào dạt. Do đó, chị em nên bổ sung món ăn từ rau đay vào thực đơn giảm cân sau sinh của mình một cách đều đặn nhé.

Trong khi đó, cua đồng lại rất giàu chất đạm, canxi, cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào mà ít nguồn thực phẩm nào có thể sánh kịp.

Kết hợp cau đồng với rau đay, các mẹ sẽ có được món canh bổ dưỡng, thơm mát, giúp xua tan cái nóng trong mùa hè một cách dễ dàng.

Cua đồng làm sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước. Rau đay nhặt bỏ lá già, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm gạch cua với ít hành khô, rồi cho nước lọc cua vào, nấu sôi. Khi sôi thì vặn nhỏ lửa để thịt cua không bị tan. Tiếp đó, bạn cho rau đay vào, nêm nếm vừa ăn rồi đun sôi lại thì tắt bếp. Múc canh ra tô, thêm vài trái cà pháo muối chua là bạn đã có được một bữa cơm đậm chất làng quên Việt rồi.

Canh bí nấu tôm khô

Bí đao gọt sạch vỏ, bỏ ruột, tôm khô ngâm nước ấm rồi giã sơ. Sau đó, xào qua tô khô và bí, rồi cho lượng nước vừa ăn vào, nêm nếm vừa ăn. Khi canh sôi, tắt bếp, thêm một ít hành ngò thái nhỏ nữa là bạn đã có được tô canh bí xanh nấu tôm thơm phức để thưởng thức rồi.

Bí xanh ngọt mát và là nguồn thực phẩm hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả. Bí đao giàu chất xơ, nước, vitamin, canxi, sắt, glucid, kali, magie, phốt pho. Loại thực phẩm này còn rất ít calo và hầu như không có chất béo, không chứa lipid nên hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm cân nhanh và làm cho làn da sáng mịn.

Kết hợp bí đao với tôm khô, món canh của bạn sẽ không hề đơn điệu mà ngược lại sẽ trở nên cực kì hấp dẫn. Tôm sẽ giúp cho món canh có vị ngọt thanh và rất dễ ăn. Thường xuyên vào bếp chế biến món ăn này để làm phong phú thực đơn giảm cân của mình nhé!

Chúc bạn giảm cân sau sinh thành công!