LÀM TRẮNG VÙNG NÁCH BỊ THÂM

Làm trắng vùng nách bị thâm sẽ giúp bạn tự tin diện những set đồ gợi cảm hay áo sát nách.Vùng da dưới cánh tay rất nhạy cảm, nó dễ bị thâm và kém trắng nếu bạn chăm sóc không đúng cách.

Làm trắng vùng nách bị thâm

Làm trắng da vùng nách với chanh

Vùng da dưới cánh tay bị thâm do nhiều nguyên nhân như mồ hôi, sử dụng các chất khử mùi không phù hợp. Sau đây sẽ là những cách giúp bạn làm trắng vùng da dưới cánh tay đơn giản, tiết kiệm có thể thực hiện tại nhà.
Trong chanh có chứa rất nhiều Vitamin C có tác dụng làm trắng và tẩy tế bào chết hiệu quả.

làm trắng da vùng nách với chanh

Cách thực hiện: Bạn có thể thực hiện cách này mỗi khi bạn đi tắm. Bạn dùng chanh cắt lát để chà lát chanh vào vùng da nách. Để nguyên 10 phút rồi tắm sạch với nước. Kiên trì thực hiện nhiều lần vùng da nách của bạn sẽ trắng lên nhanh chóng.

Làm trắng da vùng nách với khoai tây

Khoai tây là một loại củ có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp. Đây cũng là một loại nguyên liệu dễ tìm trong nhà bếp của bạn.

làm đẹp da dưới nách với khoai tây

Cách thực hiện: Dùng hai củ khoai tây để ép lấy nước, nước khoai tây có tính axit nhẹ có tác dụng làm trắng da. Dùng nước ép này bôi lên vùng da dưới cánh tay. Giữ nguyên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước

Làm trắng vùng nách với dưa chuột

làm đẹp da dưới nách với dưa chuột

Dưa chuột là một loại quả quen thuộc cho viêc làm đẹp của chị em phụ nữ. Kết hợp với bột nghệ đây sẽ là hỗn hợp hữu hiệu cho việc làm trắng vùng nách thâm của bạn.
Cách thực hiện: Dùng dưa chuột ép lấy nước, trộn nước ép dưa chuột với hai thìa tinh bột nghệ.Thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới cánh tay để nguyên trong 30 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Làm trắng vùng nách với nước sodaPhương pháp này rất đơn giản, bạn có thể mua nước soda ở trong các siêu thị. Dùng nước soda bôi lên vùng nách sau khi đã tăm sạch. Massage nhẹ nhàng rồi tiếp tục tắm sạch lại với nước. Nước soda sẽ làm nách bạn trắng lên nhanh chóng.
Làm trắng vùng nách với sữa chua và vỏ camĐây cũng là cách làm trắng vùng nách hiệu quả. Bạn dùng vỏ cam đã phơi khô nghiền nhuyễn thành bột. Trộn bột vỏ cam này với sữa chua và xoa hỗn hợp này lên vùng nách trong vòng 10 phút. Thực hiện 3 lần /tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.
Làm trắng vùng nách thâm với mặt nạ bột nghệ, bột mỳ,sữaBạn trộn đều 1 thìa bột nghệ,1 thìa sữa tươi và 1 thìa bột mỳ.Xoa hỗn hợ này lên vùng nách để đến khi khô hoàn toàn. Sau 20 phút thì rửa sạch lại với nước. Thực hiện đều 2 lần/tuần, sẽ giúp bạn tẩy trắng được vùng da dưới cánh tay bị thâm.
Trên đây là những cách làm trắng thâm rất hiệu quả, đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mình. Tuy nhiên để tránh vùng nách sẽ bị thâm các bạn nên chú ý chăm sóc vùng da này cẩn thận. 

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Mỡ bụng béo là vấn đề của rất nhiều người cần giải quyết, bụng béo không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ của bạn. Có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng béo nhưng chúng tôi sẽ mách bạn cách làm giảm mỡ bụng cách nhanh, hiệu quả, đơn giản nhất nhé.Có nhiều người rất tự ti vì  mỡ bụng làm hạn chế vẻ đẹp vóc dáng của mình, họ tìm mọi cách để che khuyết điểm này nhưng vẫn tự ti. Những câu hỏi đặt ra như n gì để giảm mỡ bụng béo nhanh hiệu quả nhất, ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh, ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.
Trên thực tế, béo bụng không đơn thuần chỉ là sự gia tăng các lớp da, gây to bụng mà nó còn ảnh hưởng đến thể trạng sức khỏe của bạn, có khả năng gây ra rất nhiều biến chứng về sức khỏe. Đó là lý do chúng tôi sẽ mách bạn một số thực đơn để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất nhé.

Mỗi ngày hãy uống thật nhiều nước

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Nước không chỉ có vai trò thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng  hiệu quả

Nước là yếu tố cực kỳ quan trọng trong cuộc sống, trong cơ thẻ con người, đặc biệt là có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Muốn giảm mỡ bụng béo nhanh, bạn cầ duy trì thói quen uống nhiều nước mỗi ngày.
 Khi đó, còn có ý kiến uống nhiều nước sẽ làm cho bạn đầy hơi, khó tiêu thì đây lại là sự thật ngược lại. Cụ thể, khi uống nhiều nước, lượng natri trong cơ thể bị ngập nước và làm giảm đầy hơi. Nước là một trong những yếu tố thiết yếu của một mẫu chế độ ăn để giảm béo bụng nhanh.

Ăn nhiều chất xơ giúp mỡ bụng tan nhanh

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả  Rau là thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhất, đây là nguồn thực phẩm không thể thiếu để giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong mỗi chế độ ăn uống của chúng ta, không thể thiếu chất xơ, đặc biệt là với những người muốn giảm cân nhanh và giảm mỡ béo bụng. Thực phẩm chất xơ phát huy tác dụng nhất, xơ giúp tiêu hóa tốt tất cả những gì bạn ăn khi những chất này đi vào dạ dày và được trộn với nước. Có nghĩa là thực phẩm bạn ăn đã được chuyển thành năng lượng hiệu quả hơn và không có bất kỳ dư lượng chất béo nào tích thêm thêm vào các chất béo bụng.

Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả  Việc chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày còn giúp bạn tự cung cấp năng lượng đồng đều mỗi khi đói hay mệt mỏi

 Để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, điều này sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều đối với bạn ăn 3 bữa lớn trong ngày nhé. Hơn nữa, chính việc này sẽ giúp giữ cho hệ tiêu hóa của bạn cũng như hệ thống trao đổi chất làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, nếu chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, số lượng nhỏ thức ăn sẽ được tiêu hóa và đốt cháy một cách nhanh chóng hơn rất nhiều so với lượng lớn thức ăn trong các bữa ăn lớn.
Bạn nên tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt

Nên tránh căng thẳng, để tinh thần thoải mái, nhất là trong quá trình giảm cân

Ngoài việc duy trì chế độ ăn, bạn nên tránh căng thẳng trong quá trình làm việc cũng như giải trí, điều này vô cùng quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Bởi khi bạn căng thẳng, bạn sẽ ăn  nhiều hơn trước có thể ăn những loại thức ăn có nhiều chất béo, ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng. Nếu căng thẳng, hệ tiêu hóa và các hệ thống khác trong cơ thể bạn không hoạt động tối ưu chức năng của chúng. Có thể làm tăng thêm rất nhiều chất béo dư thừa trong dạ dày của bạn nếu cả hai yếu tố này kết hợp lại với nhau. 

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo cực hiệu quả

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là phương pháp rất hiệu quả và an toàn nhưng lại ít người biết cách áp dụng.  Nước vo gạo có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm da, trắng da và se khít lỗ chân lông.

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo cực hiệu quả

Làm trắng da hằng ngày với nước vo gạo từ những công dụng tuyệt vời đó bạn không nên để nước vo gạo lãng phí mà hãy sử dụng nó để làm đẹp da mặt của mình.  Có rất nhiều cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo khác nhau. Bạn hãy tham khảo những cách đơn giản mà hiệu quả sau đây nhé!Trong nước vo gạo có chứa Vitamin B làm da trắng mịn. Bạn có thể làm trắng da bằng cách sử dụng nước vo gạo làm nước rửa mặt hàng ngày rất đơn giản.

Nước vo gạo làm trắng da

Cách thực hiện: -Cho gạo vào nước ,bạn nên vò qua nước một lần rồi đổ nước đầu này đi. Tiếp tục cho nước vừa đủ vào vo gạo tiếp lần hai. Đổ nước gạo lần hai này vào một âu sạch. Để yên đợi cho đến khi tinh bột gạo lắng xuống dưới sau khoảng 4 – 5 tiếng, đổ phần nước bên trên đi. Bạn dùng tinh bột gạo thu được để massage nhẹ nhàng lên da mặt của bạn. Sau đó rửa sạch da bằng nước.Dưỡng chất này sẽ giúp da bạn trắng một cách an toàn, ngoài ra tinh bọt gạo đó còn giúp da bạn trị mụn và làm mờ vết thâm. Mỗi ngày bạn nên bỏ ra khoàng thời gian để làm theo cách này. Chắc chắn tác dụng của nước vo gạo sẽ không làm bạn thất vọng

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo cực hiệu quả

Dùng nước vo gạo để chống lão hóa da

Ngoài các tác dụng trên, nước vo gạo còn có tác dụng hữu hiệu trong việc chống lão hóa cho da.Cách làm cũng rất đơn giản.

Dùng nước vo gạo để chống lão hóa da

Cách thực hiện-Làm như cách bên trên để lấy tinh bột gạo đã lắng. Sử dụng tinh bột gạo này trộn đều với mật ong và nước ấm theo đúng tỉ lệ 1: 1:2. Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt và massage nhẹ nhàng da mặt trong 10 – 15 phút. Thực hiện theo cách này 2 lần /tuần bạn sẽ thấy da mình căng mịn, giũ ẩm tốt hơn và ngăn sự hình thành của các nếp nhăn trên da hiệu quả.

Làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo cực hiệu quả

Dùng nước vo gạo để se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to sẽ làm da tiết nhiều chất nhờn, về lâu dài nó sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt cũng như làm da trở nên bóng dầu mất thẩm mỹ. Cách thực hiện-Dùng nước hai của nước vo gạo cho vào khay đá để làm đông. Dùng những viên đá từ nước vo gạo này để chườm lên da mặt. Đá lạnh sẽ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông cộng thêm tác dụng của nước vo gạo làm da bạn đẹp hơn.Dùng nước vo gạo để làm da sáng khỏe, hồng hàoCó được làn da hồng hào và sáng khỏe là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ.Làm đẹp da măt bằng nước vo gạo là cách đơn giản để chị em làm được điều đó. Cách thực hiện-Hằng ngày bạn chỉ cần dùng nước vo gạo để làm nước rửa mặt. Khi rửa bạn nên kết hợp với massage và vỗ nhẹ da mặt để dưỡng chất trong nước vo gạo thấm sâu vào trong da. Bạn nên rửa mặt bằng cách này ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để đạt kết quả tốt nhất. Cách này cũng có thể được sử dụng để bạn làm trắng da toàn thân.Sẽ có rất nhiều  cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo khác nhau. Tuy nhiên, những cách trên đây là phương pháp làm đep da hiệu quả và đơn giản nhất từ nước vo gạo. Đừng nên bỏ phí nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời này nhé. Chúc bạn sớm có một làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.